17. Street Workout
| Um was gehts? |
Street Workout ist ein kreatives Krafttraining, bei welchem das eigene Körpergewicht vielfältig und gezielt eingesetzt wird. Es ist nicht nur ein Sport, sondern ein Lifestyle. Hast du Lust am Trainieren im Freien und möchtest neue Trainingsübungen kennenlernen und deine Kraft sowie Ausdauer verbessern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. |
| Kosten |
Das Angebot ist gratis. |
| Bemerkungen |
Empfohlene Teilnahme: für 2. und 3. Sek oder Erfahrung in kraftorientierten Sportarten |
| Leitung |
Luciano Dauer, Patric Dischler |
Informationen zum Treffpunkt etc.
| Treffpunkt | Donnerstag, 29. August 2024, 8.30 Uhr, Arena Sek Vogesen |
| Mitnehmen |
Du brauchst: Sportkleider, kleines Handtuch, Getränk (Wasser oder Tee). |
| Programm |
Du lernst unter anderem neue Trainingsübungen kennen und wie du aus verschiedenen Übungen einen Trainingsplan erstellen kannst. Du lernst, was wichtig dabei ist und auf was man achten muss. Auch erstellst du ein für dich angepasstes Workout mit verschiedenen Street-Workout-Elementen, das du für dein zukünftiges Training im Alltag jederzeit nutzen könnt. |
| Schluss | Ca. 12.30 Uhr, Arena Sek Vogesen. |
Wirst du kurzfristig krank, meldest du dich bitte bis 7.30 Uhr auf dem Sekretariat (061 208 61 40) ab. Nenne bei der Abmeldung deinen Namen, die Coaching-Gruppe und welches Angebot du besucht hättest.