07. Yoga & Meditation
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| Um was gehts? |
Gönn deinem Kopf eine Pause und lade deine Akkus auf. Mit lockeren Yoga-Moves und Atem-Tricks löst du Verspannungen, stärkst deinen Fokus und fährst den Stress komplett runter – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spass an der Bewegung. |
| Kosten |
Das Angebot ist gratis. |
| Bemerkungen | Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. |
| Leitung |
Dane Rüttimann, Laura Nocito |
Informationen zum Treffpunkt etc.
| Treffpunkt | Donnerstag, 10. September 2026, 8.30 Uhr, Schulhaus Vogesen, beim Sekretariat. |
| Mitnehmen |
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| Programm |
Zunächst machen wir ein paar Aufwärmübungen. Dann machen wir den Sonnengruss und am Schluss ist Tiefenentspannung angesagt. Yoga macht Spass, wir freuen uns! |
| Schluss | 12.00 Uhr beim Vogesenschulhaus. |
Wirst du kurzfristig krank, meldest du dich bitte bis 7.30 Uhr auf dem Sekretariat (061 208 61 40) ab. Nenne bei der Abmeldung deinen Namen, die Coaching-Gruppe und welches Angebot du besucht hättest.